1수칙: 긍정적인 마음갖기

2수칙: 규칙적인 운동하기

만성질환 관리 교육자료

6수칙: 남을 돕는 시간

가지기

7수칙: 영성 (신념) 관리

하기

8수칙: 절주하기

11수칙: 사랑하는 사람과 함께하는 삶

3수칙: 건강한 식사 바르게 먹기

4수칙: 주도적인 삶 살기

5수칙: 정기적으로 건강검진 받기

12수칙: 꾸준히 약물

복용하기

10수칙: 과로는 금물,

일과 삶의 균형 지키기

9수칙: 금연하기