서울대학교 의과대학
스마트 건강경영전략연구실
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Well-being
& Well-dying
1수칙: 긍정적인 마음갖기
2수칙: 규칙적인 운동하기
6수칙: 남을 돕는 시간
가지기
7수칙: 영성 (신념) 관리
하기
8수칙: 절주하기
11수칙: 사랑하는 사람과 함께하는 삶
3수칙: 건강한 식사 바르게 먹기
4수칙: 주도적인 삶 살기
5수칙: 정기적으로 건강검진 받기
12수칙: 꾸준히 약물
복용하기
10수칙: 과로는 금물,
일과 삶의 균형 지키기
9수칙: 금연하기