​스마트 전인적 건강평가

서울대학교 의과대학 

​스마트 전인적 건강평가

평가할 수 있어야 경영할 수 있고,

경영할 수 있어야 변화시킬 수 있습니다

스마트 전인적 건강평가 및 분석은 여러분의 건강에 대해 다음과 같은 전반적인 평가가 가능합니다

  • 건강경영전략 평가

스스로 건강관리를 효율적으로 하기 위해서는, 건강을 주도적으로 관리해 나갈 수 있는 역량을 형성하는 것이 필요합니다. SMASH 연구실에서는 건강 관리가 필수적인 암환자를 대상으로 건강의 위기 극복과 긍정적 성장에 효과적인 건강경영전략을 개발하였습니다.

건강경영전략은 크게 세 가지의 전략으로 구분되어 있으며, 자기 주도적으로 건강 위기를 극복하고, 긍정적으로 성장하기 위해 건강에 위기가 닥쳐왔을 때 핵심적으로 필요한 전략인 핵심 전략과, 인생의 목표와 건강을 지켜나가기 위한 목표 및 계획을 세우고 이러한 목표를 달성하기 위한 주변 환경을 조성하기 위해 필요한 전략인 준비 전략, 실제로 계획한 것을 실행으로 옮기고 건강한 행동을 지속적으로 유지하기 위해 필요한 전략인 실행 전략으로 구성되어 있습니다.

건강경영에 필요한 전략을 얼마나 갖추고 계신지, 확인하는 과정을 통해 더 효율적으로 건강을 경영해 보시지 않으시겠어요?

  • 건강행동 패턴 평가

건강한 습관을 만들고, 지속하기 위해서는 일상 생활에서 건강한 행동을 6개월 이상 반복하여야 합니다. 스스로 건강한 행동 패턴을 갖고 있는지에 대해 알고 계신가요?

SMASH 연구실에서는 국내외 학술 논문에 게재된 평가 도구들과, 전문가, 환자의 인터뷰를 통해 건강을 유지하는 행동 패턴 12가지를 체계적으로 분류하였습니다. 또한 200명의 만성질환을 가진 환자를 대상으로 건강 행동 패턴 평가를 시행하여 실제로 의미 있는 평가 결과가 나온다는 것을 확인하였습니다.

건강 행동 패턴 평가를 통해 스스로 건강 습관을 형성해가는 과정에서 강점과 부족한 부분을 파악할 수 있으며, 더불어 건강 습관 형성에 있어 효과적인 행동을 발견하여 실천에 옮길 수도 있습니다.

  • 건강 습관과 건강 상태 평가

건강이라는 말을 들으면 대부분의 사람은 단순하게 신체적인 건강만 떠올리는 경우가 많습니다. 그러나 여러분의 건강을 다차원적으로 관리하지 않으면, 건강하고 행복한 삶에서 한 걸음 멀어지게 됩니다.

 

전인적 건강 평가는 신체적, 정신적, 사회적, 영적, 전반적 건강에 대한 평가와 12대 수칙 별 건강 습관에 대한 평가를 통하여 여러분이 현재 어떤 건강 상태에 있는 지를 파악하고, 건강 관리가 잘 되고 있는 분야와 건강 관리에 조금 더 관심을 기울여야 되는 분야에 대해 알려드립니다.

  • 전반적 삶의 질 평가

한국은 OECD 국가 중에서도 삶의 질이 낮은 국가에 속하며, 우울증 유병률과 자살률이 매우 높은 나라 중 하나입니다. 여러분은 스스로의 삶의 질에 대해 생각해 보신 적이 있으신가요? 가끔씩 찾아오는 우울한 감정 때문에 힘들었던 적은 없으신가요?

 

전인적 건강 평가는 신체적, 정신적 삶의 질 평가와 정서 상태에 대한 평가를 통하여 여러분이 느끼는 전반적인 삶의 질에 대해 체계적으로 알려 드립니다.

전인적 건강 평가를 시행하고 싶으세요?

  • 서울대학교병원 가정의학과 스마트 건강경영클리닉

  • SMASH 스마트 건강경영전략연구팀

​은 여러분의 질문에 언제든 대답해 드릴 준비가 되어 있답니다.